photo Sortie découverte photo

Sortie découverte photo

Leuglay 21290

Du /00/1e16 au //099

Balade proposée par le Club photo de la MJC Lucie Aubrac en partenariat avec l'Office de tourisme du Châtillonnais de 14h à 17h. Vous partirez à la découverte de la forêt accompagné par un animateur au rythme approprié pour y faire les clichés souhaités. Retour prévu à 16h pour partager les découvertes pour ceux qui le veulent. Chaussures de marche recommandées. Selon météo. Réservation obligatoire 00 33 (0)3 80 91 13 19. Nombre de places limité. Rendez-vous à la Maison de la Forêt.

photo La retraite de Babeth

La retraite de Babeth

La Clayette 71800

Du /00/1e16 au //099

Brionnais Sud Bourgogne présente, en partenariat avec la Mutualité Française, la pièce de théâtre « La retraite de Babeth », un spectacle imaginé par la Carsat (la Caisse d'Assurance Retraite). Tout commence au pot de départ avec ses collègues. Nous suivons ensuite Babeth pendant les 10 premières années de sa nouvelle vie pendant lesquelles elle va s’inscrire à un club de loisirs, faire la cuisine et du sport, et même trouver l’amour ! Pour un public de plus de 60 ans.

photo Renc'art à Belval

Renc'art à Belval

Peinture, Atelier, Sculpture

Troisvaux 62130

Du 00/00/-100 au 99/99/-199

Ce dimanche 12 juin, venez exprimer votre art lors de la 6e édition de la rencontre d’artistes ! Ami(e)s artistes : peintres, illustrateurs, sculpteurs…Que vous soyez débutant(e) ou confirmé(e), amateur ou pro, membre d'un club ou en solo. Pour plus de renseignements, merci de contacter Dominique Breuvart au 06 84 56 57 88. * Evènement ouvert au public, de 11h à 18h, entrée public 3€ (animations, ateliers).

photo Les Rendez -vous du sport

Les Rendez -vous du sport

Sports de balle et de ballon, Manifestation sportive

Montataire 60160

Du 09/07/2024 au 01/08/2024

Les Rendez-vous du Sport à Montataire Montataire Basket Ball vous accueille : Garçons : Les Lundis au gymnase Marcel Coene, de 19h à 21h. Les Mercredis au gymnase Armand Bellard, de 19h à 21h. Filles : Les Vendredis au gymnase Marcel Coene, de 19h à 21h. Standard Football Club vous accueille : Lundi, mercredi, et samedi, de 18h à 20h sur le terrain synthétique d'Armand Bellard. Tennis Club Montataire vous accueille : Mardi 9, 16, 23, 30 juillet, de 18h30 à 20h30 à Marcel Coene sur les courts de tennis. Jeudi 11, 18, 25 juillet, et 1er août, de 18h30 à 20h30 à Armand Bellard sur les courts de tennis extérieurs Rejoignez-nous pour une saison estivale, sportive et conviviale !

photo ciné-discut & jeux :

ciné-discut & jeux : "Riddle of Fire"

Saulieu 21210

Le 09/07/2024

Il était une fois un trio d’enfants cherchant à craquer le code parental de leur nouvelle console et aussi la parfaite recette de la blueberry pie, une secte de braconniers qui ne cessent de se chicaner, une petite fille qui a des dons elfiques… Un premier long métrage dont le budget est aussi lilliputien que sont géantes sa sophistication formelle et sa liberté épique. Comme si, dans une forêt enchantée du Wyoming, Tom Sawyer, le Club des cinq et les Goonies s’étaient donné rendez-vous pour faire un jeu de plateau autour d’un feu de camp. Avec Lio Tipton, Charles Halford, Weston Razooli...Durée : 1h54 VOST- dès 10 ans. + d'infos : http://etoile-saulieu.fr/

photo Escapade d'été 2024 Roumois Seine en Normandie : Visite du château Gasse-Keller contée par le club Ado

Escapade d'été 2024 Roumois Seine en Normandie : Visite du château Gasse-Keller contée par le club Ado

Patrimoine - Culture, Visites et circuits

Grand Bourgtheroulde 27520

Le 19/07/2024

Du 10 juillet au 21 août, participez aux visites patrimoniales et gourmandes de Roumois Seine. Le service du développement touristique vous propose des animations mises en place avec l'aide de partenaires publics, privés et associatifs du territoire. Découvrez le programme sur www.roumoiseine.fr Infos & réservations : les inscriptions aux activités sont obligatoires (le nombre de places est limité pour chacune des sorties). Payantes ou gratuites, selon le programme. Vendredi 19 juillet à 14h30 : Visite du château Gasse-Keller à Bourgtheroulde contée par le club Ado des Monts du Roumois Laissez vous conter l’histoire de la famille Gasse et de son château par les jeunes du club Ado des Monts du Roumois, et conclure la visite autour d’un verre de l’amitié. RDV : 14h30, durée 1h environ. Gratuit sur inscription, nombre de place limité (30 participants maximum). INSCRIPTION AU 02 32 13 53 69 (si vous tombez sur le répondeur laissez un message avec vos coordonnées) ou par mail à l'adresse officedetourisme@roumoiseine.fr

photo La Scène / Billard Blues

La Scène / Billard Blues

Sens 89100

Du /00/1e16 au //099

Autour d’une des nouvelles de Maxence Fermine, une magnifique rencontre entre 606 Reed and Blues et le Théâtre Sans Nom mêlant lecture, musique et théâtre. Une partie de billard légendaire, unique et magique. Le décor : un club de blues de Chicago dans les années 1930. Le billard et le blues, un fabuleux mélange. Une sacrée musique aussi. Jusqu’à la note finale, tout reste imprévisible et stupéfiant, le tout amplifié par la musique. Corinne Mazuir : récitante Bruno Paggi : guitares Marc Bost et Jean-Michel Lovillo : acteurs Jean Rouchon : metteur en scène Lucas Boirat : illustrateur

photo Notes d'été

Notes d'été

Musique, Jazz - Blues

Montbard 21500

Du 05/07/2024 au 26/07/2024

Les Notes d’été reviennent rythmer la saison estivale monbtardoise : des variétés françaises à l'ambiance latino, en passant par le pop rock…de quoi séduire et régaler toutes les oreilles, le tout gratuitement ! Vendredi 5 juillet : Barrio Combo - Latino Jazz Cumbia World Siempre Presente ! Le Combo du Barrio s’est formé en 2003. Après avoir enflammé l’ouverture du Festival de Jazz à Vienne et parcouru l’Europe, ils sont restés fidèles à leur menu. Leur recette a déjà bien fait ses preuves, atypique et détonante à base de traditionnels cubain, rumba, cumbia, reggae. Les plus grands standards latino sont revisités et agités à toutes les sauces. Entrez dans la danse ! ? Rdv à 20h30, Place de la pépinière royale - Gratuit, buvette sur place 19 juillet : Ukulélé Machin Truc Orchestra - Variétés Ukulélé Machin Truc Orchestra puise dans un répertoire très large, entre le Velvet Underground et Niagara, en passant par le Buena Vista Social Club. Depuis peu, le groupe a décidé de recentrer son répertoire, en revisitant cette fois-ci les plus grands hits français, plus précisément ceux de l’année… 1986, exclusivement ! ? Rdv à 20h30, Place de la pépinière royale - Gratuit, buvette[...]

photo Ciné-rencontre

Ciné-rencontre

Cinéma, Chorale - Chant

Saint-Pol-sur-Ternoise 62130

Du 00/00/-100 au 99/99/-199

Le chant du merle Drame - France - 1h20 Réalisation : Frédéric Pelle - Avec : Adelaïde Leroux, Nicolas Abraham, Myriam Boyer, Patrick d’Assumçao, Pierre Bouysset Synopsis : Aurélie est serveuse dans un hôtel restaurant en Corrèze. Elle partage son temps entre son travail, le club d’ornithologie, le vieux monsieur dont elle s’occupe et sa mère avec qui elle vit. Discrète, fragile, elle attend que quelque chose arrive dans sa vie. Un jour, François, un représentant de commerce charmeur et mystérieux s’intéresse à elle.

photo Marché festif

Marché festif

Sanvignes-les-Mines 71410

Du /00/1e16 au //099

Marché en lien avec le Baz'art de l'été : producteurs et commerçants locaux, buvette, petite restauration, animations, jeux en bois, etc. Échange solidaire de vêtements, livres, etc. avec Sel Essentiel. Club de conversation anglais, allemand. Concert de l'Harmonie, théâtre de rue, feux d'artifice. A partir de 19h30, concert de l'Harmonie, théâtre de rue avec la Cie Joe Sature, puis concert des Delph’s Angels, le tout en plein air, dans la douceur de cette soirée d'été. Et le bouquet final avec les traditionnels feux d'artifices, lorsque la nuit sera tombée.

photo Stage sur optimist

Stage sur optimist

Sports nautiques

Saint-Valery-en-Caux 76460

Du 08/07/2024 au 12/07/2024

Pendant les vacances de printemps, d'été et de Toussaint, le club Nautique Valeriquais organise des stages sur optimist. Découverte et enseignement de la voile légère dans le port de plaisance. Pour enfants de 6 à 12 ans. Stage de 5 jours, du lundi au vendredi, d'une durée de 2h30. Tarif 138,50€, comprend le passeport voile FFV. Réservation obligatoire.

photo Stage sur optimist

Stage sur optimist

Atelier, Manifestation culturelle, Sports nautiques

SAINT-VALERY-EN-CAUX 76460

Du 08/07/2024 au 12/07/2024

Pendant les vacances de printemps, d'été et de Toussaint, le club Nautique Valeriquais organise des stages sur optimist. Découverte et enseignement de la voile légère dans le port de plaisance. Pour enfants de 6 à 12 ans. Stage de 5 jours, du lundi au vendredi, d'une durée de 2h30. Tarif 138,50€, comprend le passeport voile FFV. Réservation obligatoire.

photo Stages vacances d'été

Stages vacances d'été

Sports et loisirs, Sports et loisirs, Manifestation culturelle

Tulle 19000

Du 08/07/2024 au 12/07/2024

Stage sportif ou le matin les enfants pratiquent le rugby sous toutes ses formes (touchés et plaqués) et l'après midi des activités sportives ludiques (piscine, tchouh ball, VTT, rugby golf) ou culturel (terra aventura, cinéma) Le raps et le goûter sera organisé par le Club - Sur réservation

photo Stages vacances d'été

Stages vacances d'été

Sports de balle et de ballon, Manifestation sportive

Tulle 19000

Du 08/07/2024 au 12/07/2024

Stage sportif ou le matin les enfants pratiquent le rugby sous toutes ses formes (touchés et plaqués) et l'après midi des activités sportives ludiques (piscine, tchouh ball, VTT, rugby golf) ou culturel (terra aventura, cinéma) Le raps et le goûter sera organisé par le Club - Sur réservation

photo FESTIVAL

FESTIVAL "LES BÂTISSEURS DE RÊVES"

Musique classique, Musique

Auriac-sur-Vendinelle 31460

Du 06/07/2024 au 20/07/2024

Cette année, la compagnie Mille et une Saisons vous propose une programmation aussi puissante que légère, aussi profonde qu'écléctique. Du Théâtre d’Objets, de la Bossa Nova et de la Musique Baroque aux accents actuels mais aussi des Contes, de la Chanson Française et d’ailleurs, de la Danse Contemporaine Africaine, voilà de quoi nourrir tous les appétits ! Samedi 29 juin : - 18h30 au Parc Bonnefoy : contes Jeune Public sur le thème de fils, coutures et autres broderies. La Recyclante de Caraman animera une causerie. - 21h à la salle des Fêtes : "Coutures" de la compagnie "En Cours de Route" de Flavie Chauvin. Spectacle poétique qui dépoussière l'univers de la couture et interroge les problématiques écologiques et féministes d'aujourd'hui. A partir de 6 ans. Samedi 6 juillet : - 18h30 au Parc Bonnefoy : Chansons françaises, par André des Artistes. - 21h au Parc Bonnefoy : Rio Bossa Nova Clube par Alfredo Buendia. Des standards, des créations, une joie sensuelle et drolatique vous transporteront ! Un quatuor : guitare, voix, percussions, saxophone, flûte et contrebasse ! Samedi 20 juillet : - 18h30 au Parc Bonnefoy : "Fleur Solaire", danse afro contemporaine par[...]

photo Lauconne en scène - La Machine de Pandore, spectacle théâtral historique son et lumière

Lauconne en scène - La Machine de Pandore, spectacle théâtral historique son et lumière

Théâtre, Spectacle, Histoire - Civilisation

Coteaux du Lizon 39170

Du 05/07/2024 au 13/07/2024

Lauconne en scène - La Machine de Pandore, spectacle théâtral historique son et lumière Les 5, 6,7,11,12 et 13 juillet, à 21h30, En extérieur, derrière l'église de Saint-Lupicin. L’association Lauconne En Scène, sous la direction artistique d’Anne-Flore BARLETTA de la Compagnie Ciel de Papier, a été choisie par la mairie de Coteaux du Lizon pour mettre en avant le patrimoine et l’histoire du village de Saint-Lupicin, autrefois appelé Lauconne. Avec pas moins de 65 acteurs et figurants dont 12 escrimeurs du club Prolé Escrime Saint-Claude, embarquez pour un voyage dans le temps et soyez émerveillés par les projections, réalisées par le collectif d'artistes Ex-Lumina, qui illumineront les monuments alentour, tandis que la musique live vous plongera au cœur de l'action. Ce spectacle historique viendra clôturer le cycle médiéval proposé par les médiathèques Haut-Jura Saint-Claude. Dans un décor naturel agrémenté de projections, voyagez à travers les siècles, sur les traces de Lupicin au Vème siècle et dans les pas de Lacuzon et du Curé Marquis au VIIème, grâce à deux jeunes curieux. Six représentations, d’une durée de 1h30 à 2h00 seront données en extérieur, derrière[...]

photo ciné-discut & jeux :

ciné-discut & jeux : "Riddle of Fire"

Jeux de cartes, Cinéma

Saulieu 21210

Le 09/07/2024

Il était une fois un trio d’enfants cherchant à craquer le code parental de leur nouvelle console et aussi la parfaite recette de la blueberry pie, une secte de braconniers qui ne cessent de se chicaner, une petite fille qui a des dons elfiques… Un premier long métrage dont le budget est aussi lilliputien que sont géantes sa sophistication formelle et sa liberté épique. Comme si, dans une forêt enchantée du Wyoming, Tom Sawyer, le Club des cinq et les Goonies s’étaient donné rendez-vous pour faire un jeu de plateau autour d’un feu de camp. Avec Lio Tipton, Charles Halford, Weston Razooli...Durée : 1h54 VOST- dès 10 ans. + d'infos : http://etoile-saulieu.fr/

photo Initiation et perfectionnement à l'Ultimate Frisbee - Club des Korsaires

Initiation et perfectionnement à l'Ultimate Frisbee - Club des Korsaires

Sports et loisirs

Saint-Jean-de-Luz 64500

Le 20/07/2024

Le club d'ultimate frisbee Les Korsaires de Saint Jean de Luz propose des initiations/perfectionnements sur la Grande Plage (entre rue de l'Infante et le phare) ou au Gymnase Urdazuri. Sport auto arbitré, mixte et sans contact. Tous niveaux acceptés à partir de 12 ans Inscription obligatoire. Tous les jeudis de l'année. Les mardis et jeudis et samedis de mi juin jusqu'à début septembre. Grande plage de Saint Jean de Luz (rue de l’Infante) Complexe sportif Lycée Ravel Gymnase Urdazuri Contacter le club pour le lieu (dépend de la météo). Facebook/Instagram @KorsairesSaintjeandeluz

photo Initiation et perfectionnement à l'Ultimate Frisbee - Club des Korsaires

Initiation et perfectionnement à l'Ultimate Frisbee - Club des Korsaires

Manifestation sportive

Saint-Jean-de-Luz 64500

Le 20/07/2024

Le club d'ultimate frisbee Les Korsaires de Saint Jean de Luz propose des initiations/perfectionnements sur la Grande Plage (entre rue de l'Infante et le phare) ou au Gymnase Urdazuri. Sport auto arbitré, mixte et sans contact. Tous niveaux acceptés à partir de 12 ans Inscription obligatoire. Tous les jeudis de l'année. Les mardis et jeudis et samedis de mi juin jusqu'à début septembre. Grande plage de Saint Jean de Luz (rue de l’Infante) Complexe sportif Lycée Ravel Gymnase Urdazuri Contacter le club pour le lieu (dépend de la météo). Facebook/Instagram @KorsairesSaintjeandeluz

photo Rando commentée - Pléneuf côté campagne

Rando commentée - Pléneuf côté campagne

Randonnée et balade, Nature - Environnement, Vie locale

Pléneuf-Val-André 22370

Le 10/07/2024

Découverte du bourg et de la campagne pléneuvienne (faune, flore, patrimoine) à travers une boucle de randonnée de 8km, accessible, sans difficulté de marche, avec notre guide nature. Durée 2H30 environ. Rendez-vous sur le parking de la salle du Mille club. Prévoir chaussures adaptées et bouteille d'eau Inscription obligatoire à l'office de tourisme ou sur notre billetterie en ligne.

photo Animation Beach volley

Animation Beach volley

Competition sportive, Competition sportive

LUC-SUR-MER 14530

Le 10/07/2024

Luc Volley Club organise des animations de Beach Volley, à partir de 16 ans, durant le mois de juillet et août. Rendez-vous à la plage devant le Casino, de 20h à 22h30 les : Mercredi 10 juillet, Mercredi 17 juillet, Mercredi 24 juillet, Mercredi 31 juillet, Mercredi 7 août, Mercredi 14 août, Mercredi 21 août. Inscriptions : le jour même - pascal.bd@livertysurf.fr

photo PING TOUR TERRE DE JEUX

PING TOUR TERRE DE JEUX

Sports de balle et de ballon

Thionville 57100

Le 10/07/2024

Pour la 2ème année consécutive, le Ping Tour Terre de Jeux s'arrêtera une journée place Calude Arnoult. Cette étape est organisée en partenariat avec le Comité Départemental de Tennis de Table de la Moselle et le club du Thionville Tennis de table Ping en réalité virtuelle, handi ping, ping ludique, tables en libre accès… Le site est ouvert à toutes et à tous.

photo Kayak Fitness

Kayak Fitness

Sports nautiques

Trouville-sur-Mer 14360

Du 04/07/2024 au 26/12/2024

Le kayak fitness est un sport très complet qui associe le sport nautique et l’activité physique. Il permet d’améliorer sa condition physique générale mais aussi sa condition mentale. C’est une bonne alternative au sport traditionnel car c’est un sport d’endurance qui se pratique en plein air et qui permet donc de profiter de la nature, de l’air frais et du soleil. Le kayak fitness permet aussi de se relaxer au contact de la faune et de la flore. Cette activité peut être pratiquée à tous les âges (à partir de 17 ans). Pour les adultes, le kayak fitness va permettre de diversifier les pratiques sportives et d’alterner avec la course à pied, la marche...Il va aussi donner la possibilité de créer de nouveaux liens sociaux lors d’une pratique en club. Chez les seniors, la pratique du kayak fitness permet de réaliser une activité physique non traumatisante pour le corps, notamment pour les genoux et les hanches. >Horaires : Hors vacances solaire: • Jeudi de 14h30 à 16h30 (sur réservation) • Dimanche de 10h00 à 12h00 (sur réservation) Pendant les vacances scolaire: • Jeudi de 14h30 à 16h30 (sur réservation) • Dimanche de 10h00 à 12h00 (sur réservation) À partir de 17 ans.[...]

photo Soirée des étoiles

Soirée des étoiles

Science et technique, Nature - Environnement

Saint-Eutrope-de-Born 47210

Le 10/07/2024

Effectuez une plongée à la découverte du ciel, des constellations, des planètes... avec l'intervention des membres du club d'astronomie du GAP 47 ! Et découvrez également "Ballades Féeriques", une mise en lumière dans la forêt comme vous ne l'avez jamais vue. Au détour de chaque allée, la nature vous surprendra! Apportez des jumelles et des vêtements chauds, couvertures... (pas de lampes) ! L'observation se fera à l'aide de télescopes, mais aussi l’œil nu.

photo Journée olympique au Chemin Vert !

Journée olympique au Chemin Vert !

Sports de balle et de ballon

Caen 14000

Le 08/07/2024

Dans le cadre des Quartiers d'été, le pôle de vie Nord-Est vous invite à sa journée olympique !Au programme : Dès 14h : Après-midi pétanque, inscription au 0642406437, organisé par l’Association Vivre ensemble au Chemin-VertDe 14h à 17h : Défi vélo Olympique15h : Inauguration du projet participatif, par l’ASLCV et l’Association Vivre ensemble au Chemin Vert Ateliers par l’ASLCVEspace motricité : 2-6 ansTennis de rueTwirling bâton : Démonstration et pratiqueGoûter raisonné - Consommer sain, par la CentrifugeuzJeux autour du Handball- Jeux d’adresse, par Comité du Calvados de handballHaltérophilie - Démonstration et initiation, par CCHMHandisport – sensibilisation - Vivez une expérience sportive dans la peau d’une personne en situation de Handicap, proposé par LE 14 et le CDOSInitiation au rugby - Rugby touch, initiation à la mêlée, à la touche - Parents-enfants, par le Stade Caennais Rugby ClubJeux gonflables, proposés par le Stade Caennais Rugby Club et l’ASLCVChemin Verstival - Pour les 6-12 ans Ateliers sportifs et scientifiques, Jeux surdimensionnés, organisé par l’ASLCV, Les Petits Débrouillards, Jouons Ensemble Inscriptions aux propositions de l’été, par chemin vers[...]

photo Journée olympique au Chemin Vert !

Journée olympique au Chemin Vert !

Atelier, Manifestation culturelle, Concert, Fête, Atelier

CAEN 14000

Le 08/07/2024

Dans le cadre des Quartiers d'été, le pôle de vie Nord-Est vous invite à sa journée olympique !Au programme : Dès 14h : Après-midi pétanque, inscription au 0642406437, organisé par l’Association Vivre ensemble au Chemin-VertDe 14h à 17h : Défi vélo Olympique15h : Inauguration du projet participatif, par l’ASLCV et l’Association Vivre ensemble au Chemin Vert Ateliers par l’ASLCVEspace motricité : 2-6 ansTennis de rueTwirling bâton : Démonstration et pratiqueGoûter raisonné - Consommer sain, par la CentrifugeuzJeux autour du Handball- Jeux d’adresse, par Comité du Calvados de handballHaltérophilie - Démonstration et initiation, par CCHMHandisport – sensibilisation - Vivez une expérience sportive dans la peau d’une personne en situation de Handicap, proposé par LE 14 et le CDOSInitiation au rugby - Rugby touch, initiation à la mêlée, à la touche - Parents-enfants, par le Stade Caennais Rugby ClubJeux gonflables, proposés par le Stade Caennais Rugby Club et l’ASLCVChemin Verstival - Pour les 6-12 ans Ateliers sportifs et scientifiques, Jeux surdimensionnés, organisé par l’ASLCV, Les Petits Débrouillards, Jouons Ensemble Inscriptions aux propositions[...]

photo Théâtre

Théâtre "Les 5000 ans de la poésie française"

Sens 89100

Du /00/1e16 au //099

Les 5000 ans de la poésie française (ou la tentative désespérée de faire tenir 5000 ans d’histoire de la poésie en une heure). Conférence humoristique sur l’histoire de la poésie écrite française en à peu près une heure. L’année prochaine nous fêterons les 5000 ans de la poésie écrite française. A cette occasion Jean-Pascal Pohaizy– Astien Bosche a eu l’envie de présenter cet art trop méconnu. En une heure, dans une conférence interactive, ludique, parsemée d’anecdotes, il va tenter de tout expliquer. Déjà présent dans le Moustache Poésie Club, Astien Bosche arrive avec ce nouveau spectacle aussi instructif que ludique et drôle. Les billets sont à prendre sur place le soir même de la représentation à partir de 17h.

photo Visite guidée  / Atelier photographie à Baulme-la-Roche

Visite guidée / Atelier photographie à Baulme-la-Roche

Baulme-la-Roche 21410

Du /00/1e16 au //099

Paysages typiques des plateaux calcaires de l'Auxois, les hauteurs de Baulme-la-Roche offrent un panorama très étendu sur les buttes de Mâlain et sur la Vallée de l’Ouche. Des informations sur l’environnement et une lecture de paysages vous seront proposées par un guide conférencier. En parallèle le club photo de Velars-sur-Ouche propose un atelier permettant de découvrir ou approfondir ses connaissances en photographie : comment cadrer ? Comment régler la luminosité ? Comment jouer avec les différents champs que compose le paysage ? Un dispositif optique permettant de comprendre comment une photographie est réalisée sera également sur place pour mieux comprendre le phénomène. Venez avec votre appareil photo (smartphone, reflex ou autre), les jumelles sont également les bienvenues.